Acne!!!

Ola Malta!!!
A maior parte dos adolescentes, ao entrar na puberdade percebem que começam a nascer umas coisinhas esquisitas na cara (borbulhas), que só nos dão dores de cabeça... pois, é horrível quando uma dessas borbulhas é GRANDE com a pontinha amarela e dói como tudo. Ainda pior é quando no dia seguinte tens um encontro com o teu 'mais que tudo'... para evitar todo esse stress tens que começar a tratar da tua pele não um dia antes do encontro mas sim o quanto antes, para isso vou'te dizer como evitar essa coisa a que se chama acne:

*Use uma dieta equilibrada para começar a livrar as impurezas do teu sistema.

*Limpa a tua pele todos os dias.

*Usa um creme hidratante de preferência nao muito gorduroso.

*Verifiqua os alimentos e outros produtos para ver se tu não estás a ter um problema com alergias que podem ser confundidos pelo acne.

*Se comeres menos fritos, gorduras e mais fibras a probabilidade de o acne aparecer é menor.

*Algumas vitaminas diminuirão a probabilidade do acne. Fala com o teu médico para ver o que sugere.

*Bebe muita água, ela é importante para a saúde da tua pele.

*Alguns estudos comprovam que reduzindo no açúcar, a farinha e a cafeína são uma das maneiras evitar o acne.

Depois diz a diferença da tua pele ;)


Dra. Azul